À propos de l’atelier :

• Durée : Chaque séance dure 2 heures, offrant un moment privilégié pour plonger dans l’univers du dessin zen.
• Fréquence : Les ateliers se déroulent une fois par mois, le mardi ou le samedi, afin de s’adapter à votre emploi du temps.
• Tarif : Pour seulement 35€, tout le matériel nécessaire est inclus ! Vous n'avez rien à apporter, si ce n'est votre envie de créer.

Objectif de l’atelier

Développement de la pleine conscience

L'un des principaux objectifs de l'atelier est de cultiver la pleine conscience à travers le dessin. Les participants apprennent à se concentrer sur le mouvement du crayon, les textures et les formes, favorisant ainsi une connexion avec le moment présent.

Présence à l’Instant

Le dessin zen nous encourage à vivre le moment présent. En nous concentrant sur chaque trait de crayon ou de pinceau, nous apprenons à apprécier le processus plutôt que le résultat final.

Libération de l'Esprit

En pratiquant le dessin zen, vous libérez votre esprit des préoccupations quotidiennes. Cela permet de réduire le stress et d'accroître la créativité. Les dessins spontanés et sans attentes peuvent donner lieu à de belles découvertes artistiques.Les séances sont conçues pour réduire le stress et favoriser la relaxation. C’est une excellente façon de se déconnecter et de se ressourcer.

Acceptation des Imperfections

Contrairement à d'autres formes d'art où la perfection est souvent recherchée, le dessin zen valorise l'imperfection. Chaque erreur devient une opportunité d'expression, renforçant l'idée que la beauté réside dans l’authenticité.

Créativité

Que vous souhaitiez libérer votre créativité ou simplement vous amuser, chacun trouvera sa place et son inspiration dans un environnement amical et sans jugement.

Exploration des techniques de dessin

Les participants découvrent diverses techniques de dessin, incluant le gribouillage, l’esquisse, et l'aquarelle, avec un focus sur le plaisir et l'expérimentation.

Confiance en soi

Peu importe votre niveau, l'important est d'exprimer votre personnalité à travers le dessin. Vous développerez vos compétences tout en explorant votre style unique.

Déroulement de l’atelier

• Accueil des participants dans une atmosphère apaisante avec une lumière douce, de la musique zen en fond sonore et quelques bougies allumées.
• Introduction à la philosophie du dessin zen : Présentation des concepts de base liés à la pleine conscience et à l'art du dessin zen.
• Présentation du thème de l’atelier et découverte du matériel utilisé durant la séance
• Technique de respiration ou de Visualisation guidée pour préparer l'esprit et le corps avant de commencer à dessiner.
• Activités de dessin libre : Encouragement à dessiner sans pression, en se concentrant sur les sensations et les mouvements. Cela peut inclure des exercices de gribouillage, des dessins d’observation ou des mandalas.
• Moment de partage et de clôture

Atmosphère de l'atelier

L'atmosphère de l'atelier de dessin zen est essentielle pour créer un environnement propice à la créativité et à la détente. Le cadre est généralement calme et inspirant, souvent rehaussé de matériaux naturels et de couleurs douces. Un fond musical apaisant peut accompagner les sessions, tout en évitant de distraire les participants.

Les participants sont invités à se plonger dans le processus créatif sans pression ni compétition, favorisant ainsi un échange bienveillant et respectueux. L'espacement, le confort, et une ambiance chaleureuse contribuent à faire de cet atelier un lieu où chacun se sent libre d'expérimenter et d'apprendre.

Rejoignez-moi pour cette expérience enrichissante et repartez avec une œuvre personnelle et des souvenirs uniques. J’ai hâte de vous accueillir dans mon atelier zen de dessin !